Dormire bene è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Una buona notte di sonno aiuta a rigenerare il corpo, migliorare la concentrazione e rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, molte persone trovano difficile ottenere un sonno di qualità. Ecco alcuni consigli e strategie per migliorare la qualità del sonno.Mantieni una routine regolareAndare a letto e... Continua a leggere →
L’incanto dell’autunno: pioggia, coperta e un buon libro
L'autunno è una stagione che affascina molte persone, evocando sentimenti di nostalgia e comfort. Quando le foglie iniziano a cambiare colore, trasformandosi in un caleidoscopio di rosso, arancione e giallo, l'aria diventa fresca e croccante. Questo cambiamento stagionale porta con sé un'atmosfera unica che invita a momenti di riflessione e raccoglimento.L'autunno è spesso associato alla... Continua a leggere →
L’importanza della lettura: un viaggio attraverso le parole
La lettura è una delle abilità fondamentali che ogni individuo dovrebbe coltivare. Non è solo una competenza di base, ma una porta aperta verso mondi nuovi, una fonte inesauribile di conoscenza e uno strumento potente per lo sviluppo personale e professionale. In un'epoca in cui l'informazione è alla portata di tutti, leggere è più importante... Continua a leggere →
Tè verde: un piacevole rituale tra una lettura e l’altra
Buongiorno, amici, chi di voi beve il tè verde? Le proprietà sono date dalla presenza di numerosi composti nelle foglie di tè verde tra cui troviamo caffeina (chiamata comunemente teina) e composti fenolici (acidi fenolici, tannini, flavonoidi eccetera) oltre a proteine, glucidi, vitamina C e altri principi attivi. Per noi bere il tè verde ogni mattina è un rituale fondamentale, non saltiamo un giorno... Continua a leggere →
Cos’è la felicità?
Cos'è la felicità? Questo virus ci ha portato via tante cose e tutte queste restrizioni ci stanno facendo impazzire. Quanto sarebbe bello ritornare alla normalità? Per un ligure, il mare è diventato ancora più bello e se unito a un buon pezzo di focaccia... il top! E noi sorelle, personalmente, la preferiamo di bordo!😜 Elena... Continua a leggere →
Buon ferragosto!
Buongiorno a tutti e buon ferragosto! Qui il tempo è nuvoloso, ma fa caldo lo stesso! Divertitevi, abbronzatevi o rilassatevi... Insomma, trascorrete una piacevole giornata! Elena e Laura
Liebster Award 2020 #2
Siamo state nuovamente nominate per il Liebster Award 2020. Rispondiamo con piacere alle domande di Cate del blog Daydream On a Bookshelf e vi invitiamo a dare un'occhiata ai suoi articoli nei quali cerca di sensibilizzare sulla sindrome di Asperger, ma tratta anche altri argomenti. Le regole Ringraziare il blogger che ti ha nominato, fornendo anche... Continua a leggere →
Valle d’Aosta: alla scoperta di Valpelline
Ciao a tutti! Dovete sapere che, fin da bambina, sono amante della Valle d'Aosta. I suoi paesaggi mozzafiato e la pace che infonde, sono per me unici. In questo articolo vi parlerò del mio weekend passato lì il mese scorso. Tutto incomincia per via di uno smartbox che ci avevano regalato e che era prossimo... Continua a leggere →