Vi è mai capitato di sentire che, nonostante le vostre emozioni siano legittime, qualcuno cerchi di convincervi che state esagerando? Avete mai messo in discussione la vostra memoria o il vostro giudizio dopo una conversazione con qualcuno a voi vicino? Se sì, potreste essere stati coinvolti in una dinamica di gaslighting.Cos’è il gaslighting?Il termine “gaslighting”... Continua a leggere →
Due finali per una storia tossica: quando l’amore è una trappola (e come uscirne)
Tutti parlano di narcisismo: i tratti tipici, le manipolazioni, i silenzi punitivi, il gaslighting. Ma cosa succede dentro una relazione con un narcisista? Come ci si sente, cosa si perde, e come si può uscire?Oggi ti racconto una storia. È una storia inventata solo nei dettagli. Ma potrebbe essere vera. Potrebbe essere la tua. E... Continua a leggere →
Le frasi tipiche di un narcisista e come rispondere
Abbiamo già parlato di narcisismo il mese scorso. Adesso proviamo a entrare all'interno di una conversazione di coppia. I narcisisti tendono a usare una serie di frasi e comportamenti per manipolare, controllare e sminuire il partner. Ecco alcune delle frasi più comuni che potrebbero dire, insieme a strategie su come rispondere in modo efficace per... Continua a leggere →
Relazioni tossiche: riconoscerle e uscirne
Le relazioni interpersonali possono essere una delle principali fonti di felicità e supporto nella vita di una persona. Tuttavia, non tutte le relazioni sono salutari. Quando una relazione diventa tossica, può avere un impatto profondamente negativo sul benessere emotivo, psicologico e fisico delle persone coinvolte.Cos'è una relazione tossica?Una relazione tossica è quella in cui i... Continua a leggere →